EARLY BIRD 2023
Varaa nyt paikkasi myös 19.8.2023 juostavalle Helsinki Marathonille todella edulliseen Early Bird -hintaan. Lue lisää Ilmoittaudu-sivulta!
Helsinki Marathon 19.8.2023 - Tapahtumainfo
Tältä sivulta löydät tietoa tapahtuman järjestelyistä
Tapahtumainfo
Ennen tapahtumaa
Aika ja Paikka
Helsinki Marathon juostaan lauantaina 19.8.2023 Helsingin kantakaupungissa. Tapahtuma-alueena toimii Helsingin Meripuisto.
Alustavat lähtöajat vuonna 2023:
8.30 Maraton, Puolimaraton ja Maratonviesti
9.00 10 km
15.30 Kids Run Helsinki Park 500m
15.45 Kids Run Helsinki Park 1000m
Ilmoittautuminen
Ennakkoilmoittautuminen vuoden 2023 tapahtumaan on nyt avoinna. Voit myös jälki-ilmoittautua mukaan kisatoimistossa Meripuistossa.
Matka ja Sarjat
Matkat:
Maraton (42,195 km)
Maratonviesti (4 hlö x 10,55 km)
Puolimaraton (21,1 km)
10 km
Kids Run Helsinki Park (500m/1000m)
Kilpasarjat:
Helsinki Marathonin, puolimaratonin ja 10 kilometrin kilpasarjat ovat Suomen Urheiluliiton ja IAAF:n sääntöjen mukaisesti: Miehet yleinen, Naiset yleinen sekä ikäsarjat 40, 50, 60 ja 70 sekä miehille että naisille.
Juoksijat sijoitetaan ikäsarjoihin automaattisesti syntymäajan perusteella. Yleinen sarja sisältää kaikki juoksijat. Lisäksi tapahtumassa on oma sarja muunsukupuolisille.
Maratonviestissä sarjat ovat Miehet ja Naiset yleinen sekä avoin sarja esimerkiksi sekajoukkueille ja muunsukupuolisille.
Harjoittelu
Parhaan valmistautumisen juoksutapahtumaan saat ammattilaisten opeilla. Valmennuskumppanimme Runner’s High tarjoaa kattavasti monipuolisia juoksukursseja, treeniryhmiä ja henkilökohtaista valmennusta.
Tutustu Runner’s High:n valmennustarjontaan osoitteessa www.runhigh.fi
#WeRunHelsinki -tapahtumien yhteiset reittikierrokset järjestetään seuraavasti:
- Helsinki10 la 18.3.2023 klo 13:30
- Helsinki Half Marathon ma 8.5.2023 klo 17:30 Helsinki
- Helsinki Marathon ma 7.8.2023 klo 17:30
Morning Shake Out HM
Kisaviikon käynnistävä yhteistreeni Eläintarhan urheilukentällä ma 14.8.2023 klo 8.00-9.00.
Kisaviikon käynnistävä yhteistreeni Eläintarhan urheilukentällä ma 14.8.2023 klo 8.00-9.00.
Runner’s High valmentajien laatimat treeniohjelmat harjoittelusi tueksi kohti kesän tapahtumia julkaistaan tammikuussa 2023!
Tapahtumainfo
Ennen tapahtumaa
Aika ja Paikka
Helsinki Marathon juostaan lauantaina 20.8.2022 Helsingin kantakaupungissa. Lähtö tapahtuu Meripuiston tapahtuma-alueelta, kts. reitti.
Lähtöajat:
8.30 Maraton, Puolimaraton ja Maratonviesti
12.30 10 km
15.30 Kids Run Helsinki Park 500m
15.45 Kids Run Helsinki Park 1000m
Ilmoittautuminen
Ennakkoilmoittautuminen vuoden 2022 tapahtumaan on päättynyt. Voit jälki-ilmoittautua mukaan kisatoimistossa Meripuistossa.
Jälki-ilmoittautuminen kisatoimistossa:
Perjantaina 19.8.2022 klo 13.00-20.00 (kaikki matkat)
Lauantaina 20.8.2022 klo 6.00-7.30 (maraton, puolimaraton, maratonviesti)
Lauantaina 20.8.2022 klo 06.00-11.30 (10 km)
Lauantaina 20.8.2022 klo 06.00-15.00 (Kids Run)
Matka ja Sarjat
Matkat:
Maraton (42,195 km)
Maratonviesti (4 hlö x 10,55 km)
Puolimaraton (21,1 km)
10 km
Kids Run Helsinki Park (500m/1000m)
Kilpasarjat:
Helsinki Marathonin, puolimaratonin ja 10 kilometrin kilpasarjat ovat Suomen Urheiluliiton ja IAAF:n sääntöjen mukaisesti: Miehet yleinen, Naiset yleinen sekä ikäsarjat 40, 50, 60 ja 70 sekä miehille että naisille.
Juoksijat sijoitetaan ikäsarjoihin automaattisesti syntymäajan perusteella. Yleinen sarja sisältää kaikki juoksijat. Lisäksi tapahtumassa on oma sarja muunsukupuolisille.
Maratonviestissä sarjat ovat Miehet ja Naiset yleinen sekä avoin sarja esimerkiksi sekajoukkueille ja muunsukupuolisille.
Harjoittelu
Parhaan valmistautumisen juoksutapahtumaan saat ammattilaisten opeilla. Valmennuskumppanimme Runner’s High tarjoaa kattavasti monipuolisia juoksukursseja, treeniryhmiä ja henkilökohtaista valmennusta.
Tutustu Runner’s High:n valmennustarjontaan osoitteessa www.runhigh.fi
Tapahtuma
Kisatoimisto ja juoksunumeroiden nouto
Kisatoimistosta voit noutaa juoksunumerosi ja jälki-ilmoittautua tapahtumaan tapahtumapäivänä.
Kilpailutoimisto sijaitsee tapahtuma-alueella Meripuistossa (osoite: Merisatamanranta + Neitsytpolku risteys puiston eteläpäädyssä Kompassitorin vieressä). Kilpailutoimistosta voit noutaa juoksunumerosi sekä jälki-ilmoittautua tapahtumaan.
Numeroiden haku ja jälki-ilmoittautuminen kisatoimistossa:
Perjantaina 18.8.2023 klo 13.00-20.00 (kaikki matkat)
Lauantaina 19.8.2023 klo 6.00-7.30 (maraton, puolimaraton, maratonviesti)
Lauantaina 19.8.2023 klo 06.00-8.00 (10 km)
Lauantaina 19.8.2023 klo 06.00-15.00 (Kids Run)
Tulet saamaan sähköpostiviestin/tekstiviestin kilpailunumerostasi torstaihin 17.8.2023 mennessä. Otathan tämän dokumentin esille, ennen kuin saavut kisatoimistolle ja esitäthän tämän dokumentin (sekä mahdollisesti ystäväsi dokumentin noutaessasi hänen kisanumeroaan) kisatoimiston työntekijälle.
Suosittelemme noutamaan kilpailunumerosi jo perjantaina, jotta vältymme numeroiden haun ruuhkautumiselta kisapäivänä.
Varustesäilytys
Tavarasäilytys on juoksijoille ilmainen ja se sijaitsee lähtö -ja maalialueen välittömässä läheisyydessä Meripuistossa. Saat numeroiden jaon yhteydessä pussukan sekä tarran. Tavarasäilytykseen voit jättää ylimääräiset tavarat vain numeroiden jaon yhteydessä annetussa pussukassa.
Muistathan kiinnittää tarralapun (johon on merkitty kilpailunumerosi) pussukan hihnaan. Merkitse myös kilpailunumerosi selkeästi tarraan. Varusteet luovutetaan VAIN numerolappua vastaan.
Varustesäilytys on auki tapahtumapäivänä klo 7.00-15.30.
Ajanotto ja ajanottochippi
Helsinki Marathonilla ajanotto tapahtuu chipillä, joka on kiinnitetty kilpailunumeroon. Jokaisen juoksijan tulee kiinnittää numerolappu paidan etupuolelle ja sen tulee olla esillä koko juoksun ajan. Numeroa ei saa taittaa. Chippiä / numeroa ei tarvitse palauttaa maalissa.
Ainoastaan omalla numerolla juokseminen on sallittua, toisen henkilön numerolla juokseminen on ehdottomasti kiellettyä turvallisuussyistä.
Juomapisteet ja maalihuolto
Kaikilla tapahtuman matkoilla on juomahuoltopisteitä noin 3-4 kilometrin välein. Juomahuoltopisteillä on tarjolla vettä ja urheilujuomaa. Lisäksi maalissa tarjolla vettä, urheilujuomaa sekä muuta evästä kumppaneiltamme.
Juomapisteiden tarkat sijainnit päivitetään lähempänä tapahtumaa.
Jänikset
Maratonilla, puolimaratonilla ja 10 km:lla on aiempien vuosien tapaan jälleen kattava jänispalvelu useisiin eri tavoitevauhteihin.
Jänis on tapahtumassa vapaaehtoinen juoksijamme, joka juoksee tasaista vauhtia tähdäten tiettyyn loppuaikaan. Mikäli haluat pitää vauhtisi mahdollisimman tasaisena juoksun aikana tai tähdätä tiettyyn loppuaikaan, jäniksemme ovat sinulle tehty!
Lupaamme ammattimaiset vauhdittajat alustavasti seuraaviin loppuaikoihin tähtääviin vauhteihin:
Maraton: 3.30, 3.45, 4.00, 4.15, 4.30, 4.45, 5.00, 5.30, 6.00.
Puolimaraton: 1.30,1.35, 1.40, 1.45, 1.50, 1.55, 2.00, 2.05, 2.10, 2.15, 2.20, 2.30, 2.45, 3.00
10 km: 00:40, 00:45, 0:50, 0:55, 1.00, 1.05, 1.10, 1.15, 1.20, 1.20, 1.40.
Suihkut ja WC:T
WC:t löytyvät lähtö- ja maalialueelta sekä reitin juomapisteiltä.
Aikaraja ja suoritusaika
Maraton ja puolimaraton: 6 h maksimisuoritusaika
10 km: 2h maksimisuoritusaika
Jos aika ylittyy, emme voi valitettavasti taata osallistujalle aikaa suorituksesta, sijoitusta ja maali/juomahuoltoa.
Säännöt
Osallistujat sitoutuvat noudattamaan järjestäjän sääntöjä ja ohjeita kilpailupäivänä.
Palkinnot
Jokainen maaliintulija palkitaan Helsinki Marathon 2023 -mitalilla.
Lisäksi palkitaan yleisten sarjojen (M/N) kolme parasta ja ikäsarjoissa voittajat.
Eliittijuoksijat
Vuonna 2022-2023 seuraavien aikojen alittaneet pääsevät osallistumaan veloituksetta mukaan:
Miehet
- 5000 m/5 km 15.30
- 10 000 m/10 km 32.30
- Puolimaraton 1.12.00
- Maraton 2.40.00
Naiset
- 5000 m/5 km 17.30
- 10 000 m/10 km 36.30
- Puolimaraton 1.21.00
- Maraton 3.00.00
Reitti JA TAPAHTUMA-ALUE 2023
Tapahtumakeskuksesta, Meripuistosta, löydät yhteistyökumppaneidemme pisteitä. Tapahtuman reitti lähtee tapahtumakeskuksesta, kulkien pääosin Helsingin kantakaupungin alueella.
Myös tapahtuman ensiapu sijaitsee tapahtuma-alueella maalin läheisyydessä. Otathan kuitenkin hätätilanteessa yhteyden hätäkeskukseen, puh. nro: 112.
Virallisen reittikartan lisäksi reitti on merkitty myös Google Maps:n karttapohjaan, josta voit tarkastella sitä haluamallasi tarkkuudella.
Tapahtuma
Kisatoimisto ja juoksunumeroiden nouto
Kisatoimistosta voit noutaa juoksunumerosi ja jälki-ilmoittautua tapahtumaan tapahtumapäivänä.
Kilpailutoimisto sijaitsee tapahtuma-alueella Meripuistossa (osoite: Merisatamanranta + Neitsytpolku risteys puiston eteläpäädyssä Kompassitorin vieressä). Kilpailutoimistosta voit noutaa juoksunumerosi sekä jälki-ilmoittautua tapahtumaan.
Numeroiden haku ja jälki-ilmoittautuminen kisatoimistossa:
Perjantaina 18.8.2023 klo 13.00-20.00 (kaikki matkat)
Lauantaina 19.8.2023 klo 6.00-7.30 (maraton, puolimaraton, maratonviesti)
Lauantaina 19.8.2023 klo 06.00-11.30 (10 km)
Lauantaina 19.8.2023 klo 06.00-15.00 (Kids Run)
Tulet saamaan sähköpostiviestin/tekstiviestin kilpailunumerostasi torstaihin 17.8.2023 mennessä. Otathan tämän dokumentin esille, ennen kuin saavut kisatoimistolle ja esitäthän tämän dokumentin (sekä mahdollisesti ystäväsi dokumentin noutaessasi hänen kisanumeroaan) kisatoimiston työntekijälle.
Suosittelemme noutamaan kilpailunumerosi jo perjantaina, jotta vältymme numeroiden haun ruuhkautumiselta kisapäivänä.
Varustesäilytys
Tavarasäilytys on juoksijoille ilmainen ja se sijaitsee lähtö -ja maalialueen välittömässä läheisyydessä Meripuistossa. Saat numeroiden jaon yhteydessä pussukan sekä tarran. Tavarasäilytykseen voit jättää ylimääräiset tavarat vain numeroiden jaon yhteydessä annetussa pussukassa.
Muistathan kiinnittää tarralapun (johon on merkitty kilpailunumerosi) pussukan hihnaan. Merkitse myös kilpailunumerosi selkeästi tarraan. Varusteet luovutetaan VAIN numerolappua vastaan.
Varustesäilytys on auki tapahtumapäivänä klo 7.00-15.30.
Ajanotto ja ajanottochippi
Helsinki Marathonilla ajanotto tapahtuu chipillä, joka on kiinnitetty kilpailunumeroon. Jokaisen juoksijan tulee kiinnittää numerolappu paidan etupuolelle ja sen tulee olla esillä koko juoksun ajan. Numeroa ei saa taittaa. Chippiä / numeroa ei tarvitse palauttaa maalissa.
Ainoastaan omalla numerolla juokseminen on sallittua, toisen henkilön numerolla juokseminen on ehdottomasti kiellettyä turvallisuussyistä.
Juomapisteet ja maalihuolto
Kaikilla tapahtuman matkoilla on juomahuoltopisteitä noin 3-4 kilometrin välein. Juomahuoltopisteillä on tarjolla vettä ja NOSHTin urheilujuomaa. Lisäksi maalissa tarjolla vettä, NOSHTin urheilujuomaa sekä muuta evästä kumppaneiltamme.
Juomapisteiden sijainnit:
Juomapisteet / 10 km
3,0 km – vesi ja NOSHT urheilujuoma
7,5 km – vesi ja NOSHT urheilujuoma
Juomapisteet / 21,1 km
3,5 km – vesi ja NOSHT urheilujuoma
6,5 km – vesi ja NOSHT urheilujuoma
9,5 km – vesi ja NOSHT urheilujuoma
14,0 km – vesi, NOSHT urheilujuoma + NOSHT energiageeli
18,5 km – vesi ja NOSHT urheilujuoma
Juomapisteet / 42,195 km ja Marathonviesti
3,5 km – vesi ja NOSHT urheilujuoma
6,5 km – vesi ja NOSHT urheilujuoma
9,5 km – vesi ja NOSHT urheilujuoma
14,0 km – vesi ja NOSHT urheilujuoma + NOSHT energiageeli
18,5 km – vesi ja NOSHT urheilujuoma
21,0 km – vesi ja NOSHT urheilujuoma + NODHT energiageeli
24,5 km – vesi ja NOSHT urheilujuoma
29,0 km – vesi ja NOSHT urheilujuoma
31,5 km – vesi ja NOSHT urheilujuoma + NOSHT energiageeli
35,0 km – vesi ja NOSHT urheilujuoma
39,5 km – vesi ja NOSHT urheilujuoma
NOSHT on virallinen urheilujuomakumppanimme vuoden 2022 Helsinki Marathonilla.
NOSHT tarjoaa juoksijoille energiageeliä sekä urheilujuomaa reitillä.
Jänikset
Maratonilla, puolimaratonilla ja 10 km:lla on aiempien vuosien tapaan jälleen kattava jänispalvelu useisiin eri tavoitevauhteihin.
Jänis on tapahtumassa vapaaehtoinen juoksijamme, joka juoksee tasaista vauhtia tähdäten tiettyyn loppuaikaan. Mikäli haluat pitää vauhtisi mahdollisimman tasaisena juoksun aikana tai tähdätä tiettyyn loppuaikaan, jäniksemme ovat sinulle tehty!
Lupaamme ammattimaiset vauhdittajat ainakin seuraaviin loppuaikoihin tähtääviin vauhteihin:
Maraton: 3.30, 3.45, 4.00, 4.15, 4.30, 4.45, 5.00, 5.30, 6.00.
Puolimaraton: 1.30,1.35, 1.40, 1.45, 1.50, 1.55, 2.00, 2.05, 2.10, 2.15, 2.20, 2.30, 2.45, 3.00
10 km: 00:40, 00:45, 0:50, 0:55, 1.00, 1.05, 1.10, 1.15, 1.20, 1.20, 1.40.
Suihkut ja WC:T
WC:t löytyvät lähtö- ja maalialueelta sekä reitin juomapisteiltä.
Kilpailunumeroa näyttämällä Töölön Kisahallin suihku- ja pukutilat ovat käytettävissä veloituksetta Helsinki Marathonin osallistujille lauantaina 20.8. klo 10-16 välisenä aikana.
Aikaraja ja suoritusaika
Maraton ja puolimaraton: 6 h maksimisuoritusaika
10 km: 2h maksimisuoritusaika
Jos aika ylittyy, emme voi valitettavasti taata osallistujalle aikaa suorituksesta, sijoitusta ja maali/juomahuoltoa.
Säännöt
Osallistujat sitoutuvat noudattamaan järjestäjän sääntöjä ja ohjeita kilpailupäivänä.
Palkinnot
Jokainen maaliintulija palkitaan Helsinki Marathon 2022 -mitalilla.
Lisäksi palkitaan yleisten sarjojen (M/N) kolme parasta ja ikäsarjoissa voittajat.
Yleisten sarjojen voittajien palkintojenjako suoritetaan välittömästi maaliintulon yhteydessä. Muut sijoittuneet sekä ikäsarjojen voittajat voivat noutaa palkinnot kisatoimistosta.
Eliittijuoksijat
Vuonna 2021-2022 seuraavien aikojen alittaneet pääsevät osallistumaan veloituksetta mukaan:
Miehet
- 5000 m/5 km 15.30
- 10 000 m/10 km 32.30
- Puolimaraton 1.12.00
- Maraton 2.40.00
Naiset
- 5000 m/5 km 17.30
- 10 000 m/10 km 36.30
- Puolimaraton 1.21.00
- Maraton 3.00.00
Reitti JA TAPAHTUMA-ALUE 2022
Vuoden 2022 Helsinki Marathonin reittikartta on julkaistu.
Tapahtumakeskuksesta, Meripuistosta, löydät yhteistyökumppaneidemme pisteitä. Tapahtuman reitti lähtee tapahtumakeskuksesta, kulkien pääosin Helsingin kantakaupungin alueella.
Myös tapahtuman ensiapu sijaitsee tapahtuma-alueella maalin läheisyydessä. Otathan kuitenkin hätätilanteessa yhteyden hätäkeskukseen, puh. nro: 112.
Virallisen reittikartan lisäksi reitti on merkitty myös Google Maps:n karttapohjaan, josta voit tarkastella sitä haluamallasi tarkkuudella.
Tapahtuman jälkeen
Tulokset
Helsinki Marathonilla on käytössä livetulospalvelu. Linkin livetulospalveluun sekä edellisten vuosien tuloksiin löydät Tulokset-sivulta.
Kuvat
Tapahtumassa on mukana joukko loistavia valokuvaajia, ja kuvat julkaistaan vapaaseen käyttöön tapahtuman jälkeen.
Aiempien vuosien kuvat Helsinki Marathonilta ja muista Runner’s High:n tapahtumista löytyvät klikkaamalla tästä.
Helsinki10 2023 EARLY BIRD Ilmoittautuminen
Muista myös hyödyntää todella edullinen Early Bird tarjous ja varaa paikkasi 22.4.2023 juostavalle vuoden 2023 Helsinki10:lle todella edulliseen 25 € hintaa.
Lue lisää Ilmoittaudu-sivulta.
Usein kysytyt kysymykset
Kaikille ilmoittautuneille lähetetään tieto juoksunumerosta ennen kisatoimiston aukeamista. Jos viestiä ei näy (katsoithan myös roskapostikansion!), niin ei hätää – saat juoksunumeron myös nimelläsi. Voit siis tulla kisatoimistoon, ja selvitetään asia 🙂
Ilmoittautuminen onnistuu helposti ilmoittautumispalvelun kautta. Linkin ilmoittautumispalveluun löydät Ilmoittaudu-sivulta.
Kyllä voit! Lue lisää siirtoehdoista klikkaamalla tästä
Voit noutaa kisanumerosi kilpailutoimistosta. Lisätietoja numeron noudosta päivitetään lähempänä tapahtumaa tapahtumainfoon.
Kyllä voit, tervetuloa kisatoimistoon!
Voit toki! Valitse vain ilmoittautumisen yhteydessä maksutavaksi ’liikuntaetu’, ja seuraa ilmoittautumisvahvistuksen yhteydessä tulevia ohjeita.
Jos olet tehnyt ilmoittautumisen valiten maksutavaksi liikuntaedun, eikä maksuasi jostain syystä näy, olemme sinuun yhteydessä ennen tapahtumaa.