Harjoittelu

Treenit kohti Helsinki Marathonia!

#WeRunHelsinki
-yhteistreenit

7

Harjoitusohjelmat

 

7

WERUNHELSINKI – HARJOITUKSET

 

MITÄ OVAT WERUNHELSINKI – HARJOITUKSET?

Tule mukaan treenaamaan itsesi huippukuntoon kohti elokuuta 2018, Oli sitten tavoitteesi elokuussa 10km tai maraton. WERUNHELSINKI -ilmaisharjoituksia järjestetään noin kerran kuussa kohti kesää 2018. Aikataulut päivitetään säännöllisesti.

KENELLE TREENIT ON TARKOITETTU?

WERUNHELSINKI – harjoitukset ovat ilmaisia kaikille vuoden 2018 Helsinki Marathonille tai 10 km -matkalle, Helsinki Half Marathonille, Helsinki Twilight Run:lle ja Helsinki10 -tapahtumiin ilmoittautuneille sekä Runner’s High:n valmennuksissa (Pimp My Run -juoksutekniikkakurssitMaratonklubipuolimaratonkouluRunner’s eLite sekä eSimo-etävalmennukset sekä Eltsun juoksukoulu) vuoden 2018 aikana mukana oleville. Treenit sopivat vauhtiryhmien ansiosta kaiken vauhtisille osallistujille!

ILMOITTAUTUMINEN

WERUNHELSINKI – harjoituksiin ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon – riittää kun tulet paikan päälle! Suosittelemme kuitenkin osallistumaan Facebookissa tapahtumaamme, josta saat uusimmat tiedot harjoituksesta.

HASTAGIT

Tägää treenikuvat Instagramiin: #HelsinkiMarathon #WeRunHelsinki

WERUNHELSINKI – HARJOITUSTEN AIKATAULU

  • 14.4.2018 Teema: Intervalliharjoitus. Aloitus: Amer Sports Brand Store (Konepajankuja 6) klo 11.00. Liity Facebook-tapahtumaan mukaan täältä!
  • 26.5.2018 Teema: Reittikierros. Aloitus: Björn Borgin liike (Kauppakeskus Forum) klo 11.00. Liity Facebook-tapahtumaan mukaan täältä!
  • 4.6.2018 Teema: OriginalSimo Morning Bash -aamutreeni. Aloitus: Eläintarhan urheilupuisto klo 7.00.
  • 19.6.2018 Teema: Helsinki Marathon -yhteislenkki. Aloitus: Runner’s High (Kap Hornin katu 7).
  • 3.7.2018 Teema: Beach Run Workout. Aloitus: Hietsun uimaranta.
  • 18.8.2018 Teema: Helsinki Marathonin viimeinen voitelu. Runner’s High (Kap Hornin katu 7).

KETKÄ TOIMIVAT VALMENTAJINA?

Runner’s High:n ammattitaitoiset coutsit ohjaavat sinua harjoituksissa.

MUKAAN TREENEIHIN KERTAMAKSULLA?

Mukaan treneihin pääset myös kertamaksulla! Osallistumisen harjoituksiin voit hankkia: http://runhigh.mycashflow.fi/product/73/hhm-klubin-yhteisharjoitukset-2017-2018

LISÄÄ TREENEJÄ?

Jos WERUNHELSINKI – treenit eivät riitä, katso treenivinkkejä täältä ja tule mukaan Runner’s High:n muihin harjoituksiin. Lisätiedot: www.runhigh.fi

LISÄTIEDOT WERUNHELSINKI – HARJOITUKSISTA:

valmennus@runhigh.fi tai 044 2050 310